24/1/17

Los Beneficios del Grounding



Earthing

"Qué pequeña eres brizna de hierba. Sí, pero tengo toda la Tierra a mis pies"
Rabindranath Tagore



Quizás no te suene la palabra grouding. También conocida como earthing, se puede simplificar a la costumbre de apoyar los pies en la tierra o simplemente caminar descalzo con mayor frecuencia.

Todo empezó en 1998 cuando Clint Ober, un pionero de la tv por cable retirado, sentando en una plaza empezó a observar a la gente. Se dio cuenta de que iban todos apurados y que en el afán de ser más productivos estaban dejando de lado una fuente de energía invalorable: la de la conexión del ser humano con la tierra. LLegó a esta conclusión de una manera muy fácil: si todos los elementos electrónicos necesitan de fuentes no renovables que produce la tierra, ¿cómo es que el ser humano no la aprovecha?.

El grounding no es una pseudociencia ni necesitás estudios para posicionarte como "maestro". Simplemente  tu compromiso con vos misma para estar presente en ese momento de descalzarte y estar en contacto con la tierra.

¿Cuáles son los beneficios? El principal es el de la relajación del sistema nervioso, que te lleva al segundo: al estar más tranquila podés ver con claridad las soluciones al problema que te está comiendo la cabeza. Sin querés saber si funciona preguntale a Richard Gere, porque su personaje en Mujer Bonita hace grounding en una plaza cuando se da cuenta que tiene que calmar su caos interior para entender qué decisión tomar en un momento crítico.

El tiempo lo elegís vos, a veces necesitas cinco minutos otra veces media hora. Trata de ver que la superficie donde vas a caminar descalzo esté potable para no lastimarte. Puede ser el jardín de tu casa o el de un parque y si tenés la suerte de vacacionar en la playa, la arena es una buena opción. 

11/7/16

Yo Entrepreneur: Cómo escribir la Misión de tu empresa

Crear tu misión empresarial


Crear un manifiesto que contenga cuál es la misión de tu empresa puede serte útil en varias ocasiones. Por ejemplo cuando estás empezando y querés tener un resumen cómo querés concretar tu visión y propósito. O cuando ya hace tiempo estás en el mercado y sentís que perdiste tu norte, que está tirada entre varias ideas y que no progresas con ninguna.

4/7/16

Yo entrepreneur: 3 mitos de la productividad

ser productiva

Es muy fácil caer en la trampa que creer que estás siendo productiva engañándote, sobre todo en el ámbito laboral. La verdad es que lo que pensas es que tenés todo bajo control y que las cosas salen de la mejor manera posible.

Pero a la menor situación problemática empiezan las excusas. Y hay 3 que se convirtieron en mitos urbanos.

© Soy Adri E Maira Gall.